Stressbehandling i Vejle

Coaching
Hjlptilstress_srcset-large
Stress3_srcset-large

Ønsker du mere ro og balance i livet?

Ring til mig på 40 10 80 27

Stress kan behandles.

Stress kan behandles så du fysisk og psykisk kommer i balance igen.

I et individuelt stressbehandlings forløb får du redskaberne til at hverdagen hænger bedre sammen, så livet igen bliver menings fyldt.

Mangler du energi? Sover du dårligt om natten, har du hjertebanken, tankemylder eller uro i kroppen? Så er du muligvis ramt af stress.

Stress opstår, når der er ubalance mellem krav og forventninger og de ressourcer der er til rådighed.

Få mere livskvalitet med stressbehandling?

I et stressbehandlings forløb får du redskaberne til:

  • at sove bedre
  • at komme både fysisk og psykisk i balance
  • at få hverdagen til at hænge bedre sammen
  • at skabe bedre overblik
  • at få mere energi
  • at blive stress fri
  • at forebygge fremtidig stress

Få et opkald

Eller ring på 40 10 80 27

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Når travlhed bliver til stress.

Stress er en belastningsreaktion der påvirker både vores immunforsvar, vores hjerte-kar system samt vores hjerne. Vi husker dårligere og kan have svært ved at koncentrerer os, og livskvalitet nedsættes betydeligt, så derfor er det vigtigt med en hurtig indsats over for stress, så roen og balancen kommer tilbage.

Symptomer på stress:

Vejle

  • Søvnbesvær eller søvnløshed.
  • Irritabilitet og en kortere lunte
  • Træthed og manglende energi.
  • Følelsen af ikke at have overskud.
  • Manglende eller slet ingen lyst til sex.
  • Uro i kroppen og en indre rastløshed.
  • Hjertebanken
  • Sommerfugle i maven.
  • Glemsomhed
  • Lettere til tårer.

Få mere livskvalitet med stressbehandling i Vejle

Har du brug for mere balance i livet?

Så sidder stress- og mastercoach Birthe Buhl klar til at hjælpe dig. Min klinik har hjemme i hjertet af Aarhus, og jeg har stor erfaring med stressbehandling. Er afstanden for stor kan vi afholde forløbet online eller via telefonen.

Ring til mig på telefon 40 10 80 27, eller send en mail til mig på coach@birthebuhl.dk. Så kan vi sammen tage en snak om din situation og lægge en plan for, hvordan du kan få det bedst mulige hjælp.

 

Dokumenteret effekt på stress

Mindfulness har en dokumenteret effekt på stress og kan indgå i stressforløbet

Gør som over 100.000 andre

Download app'en "Mindfulness - bevidst nærvær" og lyt til en GRATIS guidet bodyscan - eller køb den 10 timer store app og lyt til flere guidede meditationer, yoga eller "Godnat & sov godt"

Er du stresset?

Tag stresstesten her og læs om de forskelligt symptomer på stress.

Også i disse byer:

Du kan få hjælp af mig i Aarhus, Aalborg, København, Odense og Vejle 

Scroll til toppen