"Fremtiden afhænger af, hvad vi gør i dette øjeblik."

Foredragomstressvirksomhed0_srcset-large
ForedragomstressBirtheBuhl_srcset-large
Stressvirksomheder0_srcset-large

Foredrag om stress - Forebyg stress i virksomheder

Iflg. den nyeste undersøgelse føler hver 7. dansker sig stresset. 35.000 er dagligt sygemeldt på grund af stress. Endelig er stress den største udløser af angst og depression.

Stress nedsætter livskvaliteten betydeligt, og har store konsekvenser - ikke bare for den enkelte, men for hele familien og arbejdspladsen, så der er god grund til at tage stress alvorligt.

Langvarig stress påvirker os fysisk og psykisk, og vi ser ofte stress symptomer som dårlig søvn, manglende koncentration - vi får sværere ved at huske og overskue selv små ting.

Book et foredrag om stress

Stress kan behandles og stress kan forebygges.

En tidlig indsats over for stress giver det bedste resultat.

Et foredrag om stress giver dine kollegaer / medarbejdere større forståelse og viden om stress, så de bedre undgår stress, og bedre håndterer stressen, når den rammer.

Kort sagt et foredrag fyldt med brugbare redskaber som den enkelte medarbejder kan tage i brug med det samme.

iStock000002643680Large_srcset-large

Foredrag om stress - eventuelt sammen med mindfulness:

  • hvad er stress
  • hvad er symptomer på stress
  • hvad sker der fysisk og psykisk, når man oplever stress
  • konkrete redskaber til at forebyggelse af stress
  • konkrete redskaber til håndtering af stress
  • mindfulness til håndtering af stress

For virksomheden betyder det:

  • lavere sygefravær
  • øget effektivitet
  • reducering af fejl
  • fastholdelse af medarbejder
  • bedre arbejdsmiljø

Dokumenteret effekt på stress

Mindfulness har en dokumenteret effekt på stress, og hvis det ønskes, kan der under foredraget gives en introduktion til Mindfulness.

Jeg holder til i Aarhus, men holder foredrag i hele landet.

Udfyld kontaktformularen eller ring på 40 10 80 27 og hør mere om fordraget.

 

Hvad siger kunderne om foredraget:

"Meget inspirerende og fagligt velfunderet oplæg". Kirsten Rud Ben Projektleder DokkX:

Birthe Buhl holdt et meget inspirerende og fagligt velfunderet oplæg på CareWare Præsentationsdagen om stresshåndtering d. 6.september 2018 på DokkX for en stor gruppe fagfolk fra Aarhus kommune og de omkringliggende kommuner.

Oplægget gav en grundlæggende forståelse af baggrunden for stress samt eksempler på konkrete behandlingsredskaber som Mindfullness, bodyscan mm.  Altsammen umiddelbart anvendelig viden, som straks kan omsættes til praksis.

 

TineThorden, 

Fællestillidsrepræsentant for pædagogmedhjælperne & pædagogiske assistenter i Århus Kommune:

"Super indsigtsrig temadag om stress og mindfulness med gode øvelser.

Gennemgangen var let forståelig og inspirerede til at ville vide mere"

 

"Birthe er en professionel, indlevende og dygtig coach". Rikke Ebbesen HR Chef:

Jeg har som HR Chef brug for, at have en ekstern coach til hjælp ved pressede medarbejdere. Det kan være omvæltninger i privat eller arbejdsregi, men også ofte stressede medarbejdere, der har været begrænsede i deres arbejde pga. en indre ubalance.

Jeg bruger Birthe, fordi hun er yderst professionel i hendes tilgang til hvert enkelt menneske hun møder. Hun forventningsafstemmer med både medarbejderen og mig, og jeg kan slappe af, når jeg ved, de er i et forløb hos Birthe.

Mine medarbejdere har stor tillid til Birthe, og det er det vigtigste i ethvert samarbejde.

Dernæst er det vigtig for os som firma, at vi også får denne medarbejder tilbage i en bedre tilstand, og det sker hver gang.

Vi har virkelig fine resultater.

Jeg kan medgive mine varmeste og bedste anbefalinger til Birthe.

Stress kan behandles

Effektiv stressbehandling til dine medarbejder. Læs mere her...

Gør som over 100.000 andre

Download app'en "Mindfulness - bevidst nærvær" og lyt til en GRATIS guidet bodyscan - eller køb den 10 timer store app og lyt til flere guidede meditationer, yoga eller "Godnat & sov godt"