"Husker du, at dagene, der flyver af sted, er selve livet?"

Om BirtheJeg har stor erfaring i stresshåndtering, forebyggelse af stress, coaching, selvudvikling og underviser dagligt i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBCT) og har desuden en videregående uddannelse i ACT - Acceptance and Commitment Therapy

Min store passion er, ved hjælp af simple redskaber, at give den enkelte mulighed for at gøre livet mere meningsfuldt.

Jeg henvender sig professionelt både til virksomheder, privat personer samt offentlige institutioner

Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBCT) er udviklet af Zindel Segal, Mark Williams samt John Teasdale (2002) og er en videreudvikling af Jon Kabat-Zinn's Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR)

Jeg har selv været meget alvorligt ramt af stress, så jeg har både et professionelt og et personligt kendskab til stress.

Endvidere samarbejder jeg med en af danmarks førende stresseksperter, Bjarne Toftegård fra firmaet Forebyg Stress, hvor jeg er tilknyttet som stresscoach og rådgiver på stresstelefonen.

  • Certificeret Master Coach - Manning Inspire
  • Certificeret Stress Coach - Forebyg Stress
  • Certificeret Master Stress Coach - Forebyg Stress
  • 2 årige uddannelse i (MBCT) - Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi, Kognitivgruppen v/psykolog Morten Hecksher
  • Videregående uddannelse i ACT - (Acceptance and commiment therapy), Kognitivgruppen v/psykolog Morten Hecksher
  • Kursus til psykologer i stress og stressbehandling. Evidensbaseret viden og effektfulde værktøjer til at behandle stressramte - Cand. psyk. aut. Pernille Rasmussen & dr. med. Bo Netterstrøm.
  • Eksamineret MasterClass i Psykologi
  • Certificeret Life Coach - Manning Inspire
  • Certificeret Business Coach - Manning Inspire
  • Certificeret Mindfulness Practitioner
  • Diverse kurser & retreat - Positiv Psykologi, ACT (Acceptance and commiment therapy), ACT retreat, Mindfulness silent retreat.

Referencer

Hvad siger kunderne?